泡溫泉飲食注意哪些，吃什么最好

發布時間：2018-2-27 12:06:57 | 來源：本站 | 瀏覽次數：

泡溫泉吃什么最好

養生專家表示，溫泉水呈堿性，所以要配合食用一些滋陰、潤皮膚的食物，能起到更好的效果。泡溫泉最適合吃魚、蓮子、百合、沙參、玉竹、淮山、枸杞子之類的食物。此外，根莖類的蔬菜也是值得推薦的，如紅白蘿卜、萵筍、土豆、菠菜等，這些食物既健康，其熱量也可以補充因泡溫泉而損耗的體力，最好在泡溫泉后食用。